نجلاء عياد تكتب.. فن الإتيكيت فى النوم
ستتعجب كثيرات من هذا العنوان، فالاتيكيت هو صديق لا يفارق ضل صاحبه حتى وهو نائم.
هناك بعض القواعد لفن الإتيكيت فى النوم:
-عليك التخلى عن مكياجك وتنظيف بشرتك من أى آثار ماكياج حتى لا تترك أثر على وسادتك
-حمام دافئ قبل النوم يساعدك على الاسترخاء وايضا للتخلص من أى آثار لرائحة العرق
-اذا كنت معتادة على ارتداء الجوارب أثناء النوم حتى صيفا، عليك تغيرها يوميا، وإلا تعرضتى لخرق قواعد النظافة مع الإتيكيت
-يجب عليكى ارتداء ملابس النوم لأن نومك بغير ملابس النوم، وخصوصا أثناء الرحلات هو خرق لقواعد إتيكيت النوم.