الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

نجلاء عياد تكتب.. فن الإتيكيت فى النوم

صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

ستتعجب كثيرات من هذا العنوان، فالاتيكيت هو صديق لا يفارق ضل صاحبه حتى وهو نائم.

هناك بعض القواعد لفن الإتيكيت فى النوم:

-عليك التخلى عن مكياجك وتنظيف بشرتك من أى آثار ماكياج حتى لا تترك أثر على وسادتك

-حمام دافئ قبل النوم يساعدك على الاسترخاء وايضا للتخلص من أى آثار لرائحة العرق

-اذا كنت معتادة على ارتداء الجوارب أثناء النوم حتى صيفا، عليك تغيرها يوميا، وإلا تعرضتى لخرق قواعد النظافة مع الإتيكيت

-يجب عليكى ارتداء ملابس النوم لأن نومك بغير ملابس النوم، وخصوصا أثناء الرحلات هو خرق لقواعد إتيكيت النوم.