EN 
«الاكتئاب وتساقط الشعر».. انخفاض الوزن سريا يعرضك لـ 5 مشاكل صحية
كثير منا يسعى لاتباع نظام غذائي قاسي كنوع من أنواع التغيير أو الوقوع في حالة حب جديدة أو الرغبة في الحصول على مظهر مختلف يزيد من إعجاب الآخرين لنا، ونادرًا من يتابع مع طبيب مختص للحصول على الوزن المرغوب، ما يعرضنا لمشاكل صحية عديدة.
وقد لا نلاحظ تلك المشاكل بسبب تركيزنا الشديد في خسارة الوزن، ما يزيد من مساوئ النتائج كوننا نفيق على أزمة صحية قد تتسبب في زيادة الوزن وليس فقدانه، وذلك حسبما أوضح موقع «boldsky» 5 أزمات صحية نقع فيها بصدد خسارة الوزن.
- أثبتت العديد من الدراسات أن إتباع نظام غذائي خالي من الكربوهيدات يعمل عى إبطاء وظائف المخ وإصابته بالخلل، مما يعرض المرء إلى مشاكل كالنسيان والزهايمر.
- يتسبب فقدان الوزن في نقص المواد الغذائية التي يحتاجها الشعر لتقوية بصيلاته ومنع تساقطه، لذا يكون الإنسان أكثر عرضة لفقدان الوزن.
- يتسبب فقدان الوزن في نقص نسبة السكر في الدم كون المرء يمتنع عن تناول السكريات كسبيل للتخلص من الدهون، ما يعرضه إلى التعب والإرهاق لأن نقص السكر يؤثر على الطاقة.
- الشعور بالاكتئاب أحد أبرز المشاكل الصحية التي يتعرض لها الراغب في خسارة الوزن لان نقص بعض المواد في الجسم يؤثر على مستوي " السيروتونين".
- يعمل تجنب بعض الأطعمة على التأثير على حركة الأمعاء والهضم فيزيد من مشاكل الانتفاخ والإمساك.
