الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

تناولي ملعقتين من هذا الزيت واخسري 5 كيلو من وزنك في أسبوع

صدى البلد

كثيرات يراودهن حلم الرشاقة وفقد الوزن ، إلا أن الحرمان ببعض الانظمة الغذائية ، يجعلهن يهجرن الريچيم.

تقول الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، إن زيت جوز الهند من أفضل الوصفات الطبيعية التي تساعد على فقد الوزن ، وهناك عدة طرق لتناوله:

- يمكن تناول زيت جوز الهند من خلال إضافته الى طبق السلطة
- تناول 3 ملاعق من زيت جوز الهند مضافا الى كوب ماء الدافئ وتناوله قبل النوم مباشرة
- يمكن إضافته الى كوب شاي أخضر وتناوله 3 مرات يوميًا