تناولي ملعقتين من هذا الزيت واخسري 5 كيلو من وزنك في أسبوع
كثيرات يراودهن حلم الرشاقة وفقد الوزن ، إلا أن الحرمان ببعض الانظمة الغذائية ، يجعلهن يهجرن الريچيم.
تقول الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، إن زيت جوز الهند من أفضل الوصفات الطبيعية التي تساعد على فقد الوزن ، وهناك عدة طرق لتناوله:
- يمكن تناول زيت جوز الهند من خلال إضافته الى طبق السلطة
- تناول 3 ملاعق من زيت جوز الهند مضافا الى كوب ماء الدافئ وتناوله قبل النوم مباشرة
- يمكن إضافته الى كوب شاي أخضر وتناوله 3 مرات يوميًا