EN 
هذا ما يحصل عليه الجسم من فوائد مع تناول حبة طماطم يوميًا
من المعروف عن الطماطم غناها بالمواد الغذائية الهامة للجسم ، ويتحدث عن فوائدها الدكتور حسن شفيق أخصائي الطب البديل والتداوي بالأعشاب الطبيعية كالتالي:
- تحتوي الطماطم على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تجعلها تحمي الجسم من خطر الإصابة بأمراض السرطان.
-مفيدة جدًا مع الرغبة في فقد الوزن حيث إن تناول الطماطم يعطي إحساسا بالشبع لفترة طويلة لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الطبيعية.
- تنظم نسبة السكر بالدم ، منا يجعلها دواء لمرضى البول السكري.
- سببًا في حماية القلب من الأمراض ، والشرايين من خطر الانسداد.
- ظلمت الطماطم عندما تصور الكثيرون أنها تحتوي على نسبة عالية من الأملاح تضر بالكلى وتكوين الحصوات في حين إنها تمنع تكونها.
- تحتوى الطماطم على مادة طبيعية تزيد من نسبة الكولاچين تحت البشرة الأمر الذي يجعلها تحمي البشرة من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- تمنح الشعر اللمعان والمظهر الصحي وتحميه من التساقط.
- تحتوي الطماطم على نسبة علية من الكالسيوم الأمر الذي يجعلها تحمي الجسم من الإصابة بهشاشة العظام ، والإصابة بالتهابات المفاصل.
- تريح الجهاز الهضمي وتنظم وتسهل عمليات الهضم ، وتقي من الإصابة بالإمساك.
- نظرًا لغنى الطماطم بڤيتامين A فهي تقي العين من إصابة بالأمراض خاصة مرض العشى الليلي وأمراض الشيخوخة التي تصيب العين.
- تعمل على تقليل نسبة الدهون الثلاثية في الدم والإبقاء على الدهون المفيدة ، منا يساعد على نفض نسبة الكوليسترول في الدم.
