تعرفى على فوائد الريحان الطازج

يحتوى الريحان على فوائد عديدة لصحتك إضافة إلى إعطائه رائحة ومذاقا رائعا فهو غني بالعديد من المغذيات الحيوية الضرورية للجسم مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

ويقول الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة إن الريحان يعد أحد المطهرات الطبيعية للجسم حيث يحميه من البكتيريا الضارة والتلوث ، كما انه كعلاج طبيعي لتهدئة إضطرابات المعدة والمغص كما يعد أفضل علاج عسر الهضم والتخلص من إنتفاخات المعدة و يستخدم الريحان فى علاج السعال والبلغم لتنقية الشعاب الهوائية وعلاج حالات الربو.

لخسارة الوزن يساعد تناول الريحان الطازج على تحفيز إنتاج كرات الدم الحمراء وتنشيط الدورة الدموية وإنقاص الوزن الزائد وﻳﻠﻌب ﺍﻟﺮﻳﺤﺎﻥ ﺩﻭﺭﻓﻌﺎﻝ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻌﻴﻦ.