نصائح قبل وقفة عرفات لتجنب الأمراض المنتشرة بالحج

يشارك أكثر من مليوني شخص لهذا العام في مَوسم الحج الذي بدأت مناسكه الأسبوع الماضي بمكة المكرمة، وقدمت وزارة الصحة السعودية بدعم من منظمة الصحة العالمية قبل وقفة عرفات بعض النصائح الصحية للمحافطة على صحة الحجاج خلال أداء المناسك:

1- احم نفسك والآخرين من فيروس كورونا وسائر الأمراض التنفسية بالحرص على النظافة الشخصية وآداب السعال والغسيل المتكرر للأيدي.

2-- الحمى والسعال وصعوبة التنفس أعراض شائعة لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية وسائر أمراض الجهاز التنفسي.

3- في حال شعورك بالحمى أو السعال أو ضيق في التنفس أثناء الحج سارع بالاتصال بالمرفق الصحي الأقرب إليك.

4- تغطية الفم بمنديل ورقي عند السعال أو العطس تمنع انتشار العدوى. إذا لم يتوفر منديل يمكن السعال أو العطس في الجزء العلوي من الأكمام.

5- إذا كنت تعاني مرضًا مزمنًا (التهاب رئوي أو فشل كلوي أو سكري) يجب استشارة الطبيب قبل السفر للحج.

6- تجنب ملامسة الإبل أو شرب حليب الأبل غير المبستر، ولا تأكل لحم الإبل إلا إذا كان جيد الطهي.

7- أكثر من شرب الماء والسوائل، تناول الخضراوات والفواكه الطازجة وتجنب الشمس الحارقة للحماية من الإعياء الحراري.