الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

تخلصى من رائحة الفم الكريهة فى 6 خطوات

صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

تعانى من رائحة الفم الكريهة مما يشكل لك الكثير من الأزعاج نتيجة لكثير من المشكلات الصحية الناتجة عن تراكم البكتيريا في الفم.. إليك مجموعة النصائح التالية
1-تناولى الكثير من الفاكهة لأنها تحتوي على ألياف تعمل على نزع بقايا الأطعمة الموجودة على الأسنان.
2- استخدمى فرشاة أسنان جيدة لتنظيف أسنانك ومنع تراكم البكتريا التى تسبب رائحة الفم الكريهة.
3-ابتعدي عن بعض الأطعمة التى تسبب رائحم فم كريهة ومنها القرنبيط والثوم والبصل.
4- باستخدام خيط أو عيدان مخصصة لتنظيف الأسنان تخلَّصي من بقايا الطعام الموجودة بين أسنان.
5-عند تناول البرتينات مثل اللحوم عليك تنظيف أسنانك جيدا لآن بقايا البرتين بين الأسنان تتسبب فى رائحم فم كريهة.
6-اشربي الماء بكثرة وامضغي العلكة تخلصك من رائحة الفم الكريهة.