لهذه الفوائد أضيفى الكمون لطعامك

فوائد عديدة لبذور الكمون لصحتك ورشاقتك حيث تحتوى على العديد من الفوائد الصحية الأخرى مثل الفيتامينات والدهون والبروتينات والكالسيوم.

يقول الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة إن الكمون له القدرة علي علاج اضطرابات الهضم.

كما يحتوى الكمون على مادة الثيمول والتى تساعد علي تحفيز افراز أحماض الهضم في الغدد الهضمية.

اما عن فوائده الأخرى فائدته في علاج التقلصات المعدية والانتفاخ والغازات فهو يفرز انزيمات البنكرياس وهي مركبات ضرورية لعملية الهضم السليم.

وأضاف يوسف ان تناول الكمون يساعد فى عملية إمتصاص الأطعمة من المعدة بشكل صحى كما يفيد الكمون أيضًا فى تقوية جهاز المناعة فهو يساعد فى تطهير الكبد من السموم المختلفة.

يحتوى الكمون على نسبة كبيرة من فيتامين هـ الذى يعمل على زيادة نضارة وليونة البشرة مما يؤدي إلى مقاومة أي عدوى فطرية أو بكتيرية في الجلد.