فاكهة الصيف فى الميزان ..لصحتك ورشاقتك

فوائد عديدة لفاكهة الصيف فلكل منها فائدة قيمة غذائية بقوام خالى من السمنة والمحافظ على قوامك إليك أبرز أنواع فاكهة الصيف فائدة لصحتك يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة .

• التفاح.. يعمل على تخليص الجسم من الفضلات و إيقاف الإسهال كما يساعد على خفض الكوليسترول وينصح بعدم تناوله  في حالة الإصابة بالمغص الشديد .

• الخوخ.. يقلل من البكتيريا فى الجهاز الهضمى و إخراجها بسهولة كما يحافظ على نسبة البوتاسيوم فى الجسم ويفضل إذا كنت من أصحاب المعدة الحساسة تقشير الخوخ قبل تناوله.

• البطيخ.. يساعد في عمل الجهاز الهضمي والأمعاء ويفضل تناولهما لمن يعاني من النقرس أو الروماتيزم وعهدم تناوله إذا كنت مصابة بمرض السكر أو سوء الهضم .

• الأناناس.. مفيد لمن يعانون من سوء الهضم و تخليص جسمك من السموم وهو الأفضل لمن يعانون من تصلب الشرايين والروماتيزم والنقرس والحصوات.