EN 
معظمنا لا يهتم كثيرًا بالأطعمة التي نتناولها، ولا نفكر في تأثير تلك الأطعمة على الحالة الصحية لنا، ونعتقد أن الجهاز الهضمي لا يتأثر ويمكنه هضم أي طعم نأكله دون تأثير سلبي على أجهزة الجسم.
وذكر موقع "boldsky" في تقرير نشره، أسوأ الأطعمة التي نتناولها ألا وهي الأطعمة الحمضية والتي تلحق الضرر بالجسم وتؤثر سلبًا على أجهزة الجسم، كونها تسبب الحموضة وأبرز أضراها:
- تضعف العظام:
يعمل الجسم على امتصاص الكالسيوم كي يستطيع تحقيق التوازن بين حموضة الجسم، وهو ما يؤثر على سلامة العظام، لذلك فالأطعمة الحمضية تزيد من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام.
- الرئتين:
قد يسبب تناول الأطعمة الحمضية والسعال، والمشاكل المتعلقة بالجيوب الأنفية، وكذلك قضايا التنفس وآلام في الصدر والشعور بالتعب كونها تزيد من المخاط.
- تضر بصحة القلب:
تسبب الأطعمة الحمضية في زيادة معدل ضربات القلب، ومن ثم تجعلنا أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.
- تسبب الزهايمر:
تعمل الأطعمة الحمضية على الإضرار بخلايا المخ، ومن ثم تجعلنا أكثر عرضة للإصابة بأمراض الشيخوخة، وتجعل بالزهايمر.
- سوء الهضم:
تسبب الأطعمة الحمضية الإصابة بمشاكل الهضم، ولعل أبرزها "عسر الهضم، الغثيان، حرقان المعدة".
- تأثر على الكليتين:
تسبب الأطعمة الحمضية إلحاق الضرر بالكليتين، الكبد، كونها تسبب قرحة وقد تؤدي أيضًا للإصابة بالسرطان.
- فساد الأطعمة:
تؤثر الأطعمة الحمضية على فوائد الأطعمة كونها تعمل على فشل امتصاص المواد الغذائية في الأطعمة، وهو ما ينقص من القيمة الغذائية.
- تؤثر على الجلد:
تسبب الأطعمة الحمضية والحموضة الإصابة بمشاكل تتعلق بالطفح الجلدي وظهور المزيد من حب الشباب.
