لعظام أقوى ومحاربة السكر ..تناول شوربة العدس

تعد شوربة العدس من أنواع الشوربة المفضلة للكثيرين لمذاقها اللذيذ كما أن طريقة تحضيرها سهلة وسريعة إليك فوائد تناول شوربة العدس يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد":

عن فوائد شوربة العدس يقول إستشارى التغذية العلاجية والسمنة أن شوربة العدس تساعد على تدفئة الجسم كما أنها تحتوى على عناصر هامة و منها، البروتينات و الالياف الغذائية و مجموعة من الاملاح المعدنية مثل الكالسيوملذلك فهى ضرورية لمن يعانون من وهن بالعظام.

تعمل شوربة العدس على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم، و ذلك ينعكس بشكل ايجابى على صحة القلب و تعمل على تقليل معدل ضغط الدم العالى.

تعمل شوربة العدس شوربة على ضبط معدل السكر في الدم كما تعمل على وقايتك من الأصابة بالأنيميا لغناها بالحديد تعمل شوربة العدس ايضا على الحماية من نزلات البرد والانفلونزا.