اكتشفيها.. 10 أطعمة تقوي ذكاء طفلك وتنعش دماغه

مع دخول المدارس يحتاج الطلبة الى عناصر غذائية متكاملة لرفع مستوى ذكائهم ، من أجل التحصيل الدراسي ، تقول الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية ، هناك بالفعل أغذية لابد من تناولها لرفع مستوى ذكاء الطلبة

• الأسماك:

لارتفاع نسبة الأوميجا3 ، فهي تنشط الدورة الدموية وبالتالي إيصال التغذية المتكاملة لخلايا المخ وبالتالي رفع الذكاء

•  الخضراوات الخضراء:

لاحتوائها على عنصر الحديد الذي يعمل على توفير الصحة والذكاء لجسم الطالب

• الفاكهة:

حيث تحتوي على الڤيتامينات والمعادن والألياف الطبيعية اللازمة لتنمية ذكاء الطفل

• منتجات الألبان:

يجعل المخ يتمتع بصحة وذكاء لاحتوائه على الكالسيوم اللازم لنمو الذكاء

• البيض:

لاحتوائه على ڤيتامين B الذي يعمل على تحسين ذكاء الأطفال