لهذه الفوائد أضيفى الكركم لطعامك

للكركم فوائد عديدة فهو مضاد للالتهابات والأكسدة ويبطىء الأصابة بمرض ألزهايمر والوقاية من أمراض القلب والشرايين
عن فوائده يقول الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة أن الكركم يساعد على تقوية الدماغ ويساعد على السيطرة على مستويات السكر في الدم وتقليل مقاومة الأنسولين للوقاية من مرض السكري.
 
ويساعد الكركم بفضل فوائده المطهرة والمضادة للالتهابات ويساعد على علاج التهابات الجلد وإصلاحها كما يعد مسكن جيد للألم
و يساعد على تخفيف الالتهابات في الجسم.

ومن ضمن فوائده الأخرى تحفيز وظيفة الكبد والقنوات الصفراوية و إزالة السموم من الكبدو تخفيف الانتفاخ والغازات المعوية وإضفاء البريق للبشرة
يساعد الكركم على الوقاية من أمراض القلب والشرايين ومنع ظهور جلطات الدم و كما يعد علاج فعال فى علاج مشاكل الاكتئاب وتحسين نوعية النوم.