تناولي الزبادي واحصلي على هذه الفوائد العظيمة
يحتوي الزبادي على العديد من الفوائد لجسم الإنسان.
ويقول الدكتور حسن شفيق أخصائي الطب البديل والتداوي بالأعشاب الطبيعية ...
- يعمل الزبادي على الإسراع من عملية حرق الدهون، وبالتالي الحصول على جسم رشيق.
- عند إضافة مطحون بذر الكتان أو الشوفان الى كوب الزبادي يعمل على إعطاء الاحساس بالشبع لفترة طويلة.
- يحتوي الزبادي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالصحة والعافية، وبالنسبة للمتبعي النظم الغذائية فهو يعوض أجسامهم عن نقص التغذية.
- يحتوي الزبادي على مجموعة غذائية تعمل على علاج التهابات الأعصاب ومنح الجهاز العصبي الصحة.
- تناول كوب زبادي بالليمون يوميًا قبل النوم يخلصك من الكرش سريعًا.