تعتبر الأعشاب هي أكثر الأشياء الطبيعية التي تدخل في علاج الأمراض ومفيدة للصحة، حيث تعرض خبيرة التغذية سالي فؤاد 9 أنواع من الأعشاب تحميكي من الأمراض وهي:
- الينسون
- القرفة
- الشاي الأخضر
- العسل الأبيض
- الجنزبيل
- البرتقال
- الطماطم
- اللبن
- القهوة سريعة الذوبان