تعرفي على فوائد تناول كوب لبن رائب كل يوم

تقول الدكتوره صفاء هنداوي أخصائي الأمراض النفسية والعصبية ، إنه من الضروري تناول كوب لبن رائب يوميًا للحصول على هذه الفوائد.

- الحليب الرائب يعمل على رفع مناعة الجسم ، وبالتالي حمايته من الأمراض الخطيرة

- يقوي العظام والعضلات مما يجعله حاميًا لها من الاصابة بمرض هشاشة العظام

- يقوي الأسنان ويحمي المينا لما يحتوي عليه من الكالسيوم

- كوب اللبن الرائب يوميًا مفيدًا لأصحاب ضغط الدم المرتفع ، حيث أن يعمل على تقليل مستوى ضغط الدم بالجسم

- يقضي على السموم الموجودة بالجسم ، والناتجة عن العمليات الأيضية التي تتم فيه

- يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية التي تدخله وبالتالي الاستفادة منها

- يعمل على تهدئة تشنجات عضلات البطن عند الاصابة بمغص

- يحمي من خطر الاصابة بأمراض السرطان

- يحمي من الاصابة بأعراض الشيخوخة لأطول فترة ممكنة

- نقص الكالسيوم يعمل على تعطيل حرق دهون الجسم ، ونظرًا لاحتواء اللبن الرائب على نسبة عالية من الكالسيوم فإنه يساعد على خفض الوزن

- يمنح البشرة المظهر الصحي ويحميها من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة

- يقوي بصيلات الشعر ويمنع تساقط الشعر ، يضفي تناوله لمعانًا للشعر ومظهرًا رطبًا