هذه الأطعمة تزيد من سرعة نمو الشعر فتعرفي عليها

تحلم النساء بأن يصبح شعرهن طويلًا فهو تاج جمالها، تقول الدكتوره صفاء الحناوي، استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، بالفعل هناك أطعمة تزيد من سرعة نمو الشعر، وتقوي بصيلات الشعر ويحفزها على اطالة الشعر.

- البيض:

يحتوي البيض على الڤيتامينات والبروتينات الهامة التي يحتاجها الشعر لينمو بشكل أسرع

- الفاكهة الحمضية:

حيث أنها غنية بڤيتامين C الضروري لزيادة سرعة نمو الشعر

- الموز:

وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم ألذي يحفز الشعر على سرعة النمو

- الثوم والبصل:

سواء بإضافتهما الى الطعام أو تناولهما نيئان ، حيث أنهما يحتويان على مجموعة من العناصر الغذائية التي تغذي الشعر وبالتالي زيادة نموه