لهذه الفوائد لن تترددى فى تناول الفلفل الأحمر

فوائد عديدة لتناول الفلفل الأحمر لصحتك فهو يحتوى على العديد من المواد المضادة للتأكسد كما يزيد من حرارة الجسم إضافة إلى غناه بفيتامين "سي".

عن فوائده خاصة فى التخسيس، يقول الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة، إن الفلفل الأحمر يحتوى على مادة "الكابسيسين" التى تساعد على الحرق بالجسم، لأن الجسم يفرز "الأدرينالين" أكثر عند تناول الأطعمة الحارة الحار قبل الوجبات الرئيسية.

وأشار استشارى التغذية إلى أنه لا مانع من إضافة الفلفل الحار إلى الوجبات، إذ يضفي مذاقًا لذيذًا، كما أنه له تأثير إيجابي على الذين يعانون من زيادة في الوزن والحفاظ على مستويات الانسولين في الدم وخفض مستويات السكر وتخفيف الآلام وخفض معدلات الإصابة بسرطان القولون وسرطان المعدة.

ويساعد تناول الفلفل الأحمر على الاسترخاء بسهولة أكبر وعلاج حالات الصداع المصاحبة لحساسية الجيوب الأنفية