كوب من هذا الشاى يوميا ينهي مشكلة دهون الكرش والأرداف نهائيا

كثيرات يعانين من مظهر الكرش والأرداف الممتلئة ، ويتبعون النظم الغذائية للتخلص من هذا المظهر ، إلا أنهن لا يحصدن سوى الحرمان والجوع دون فقد الوزن الزائد في تلك المنطقتين .

تقول الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، ان شاي الكمون قبل الوجبات بساعة يضمن لك التخلص من الكرش والأرداف ، لتحصلين على جسم مثالي خال من العيوب.

- مكونات شاي الكمون:
- ملعقة كمون مطحون
- ملعقة زنجبيل مطحون
- عصير نصف ليمونة
- كوب ماء

- الطريقة:
- ضعي جميع المكونات السابقة في كوب ماء.
- اغلي كوبًا من الماء واضيفيه للخلطة السابقة.
- تناولي شاي الكمون قبل كل وجبة بساعة ، مع مراعاة تخفيف الطعام ، والمشي 30 دقيقة يومًا بعد يوم .