طريقة تساعدك على تقوية جهاز المناعة وتحميك من الإنفلونزا

مع قدوم فصل الشتاء يتعرض معظمنا للإصابة بالبرد والزكام، حتى مع اتباع الإرشادات لصحية وارتداء الملابس الثقيلة لا نسلم من المرض، الأمر الذي يؤثر على القيام بالأعمال اليومية بصورة سليمة، بالإضافة إلى الاضطرار إلى تناول العقاقير الطبية التي تترك أثرًا سيئًا على الكبد.

وأوضح موقع "justhealthylife"، في تقرير نشره طريقة مثالية تساعد على تقوية المناعة ومن ثم المساهمة في للوقاية من الإصابة بالبرد خلال موسم الشتاء، وذلك حسبما نصح أحد الأطباء الروسيين، والتي تكمن في نقع الرجل في ماء مثلج لمدة 15 دقيقة، مما يعمل على تعزز جهاز المناعة بصورة كبيرة.

ونصح الطبيب بضرورة المداومة على الأمر يوميا بعد العودة من العمل أو من المدرسة، لافتا إلى أن الأشخاص اللذين يعانون من ضعف جهاز المناعة عليهم تكرار الأمر 3 مرات يوميا.