ضع ملعقة من هذا الخليط المذهل تحت لسانك قبل النوم .. وشاهد النتائج

هل تعاني من الأرق والصداع الخفيف قبل الذهاب للنوم، وصف الباحثون وصفة طبيعية عبارة عن تناول ملعقة صغيرة من مزيج السكر والملح ولكن بحدود ووضعها تحت اللسان قبل النوم، حيث أكدوا أن ذلك يعمل على تخفيف الكثير من المشاكل الصحية، منها التخفيف من الصداع، والتخلص من الأرق وتحسين مناعة الجسم بشكل أفضل.

ووصف موقع«j h lifestyle» المتخصص فى كل ما يتعلق بالصحة، مزيد السكر والملح بالوصفة السحرية وواحدا من أكثر العلاجات الشعبية القديمة، وإذا كان الجمع بين مزيج السكر والملح بشكل مبالغ فيه أمر غير صحي، فإنه إذا كان بكميات معتدلة فأنه يحقق تأثيرات ونتائج ممتازة للغاية، فإلي جانب تحسين المناعة وتخفيف الصداع والتخلص من الأرق فإن الدراسات أظهرت أنه يؤدي إلى زيادة مستويات السيروتونين وهي من المواد القوية المضادة للاجهاد.

المكونات :

- ملعقة صغيرة ملح.
- 5 ملاعق صغيرة سكر بني.
- يجب أن تكون نسبة الملح إلى السكر هي واحد إلى 5 وتمزج سويا يوضع الخليط فى وعاء زجاج.
- قبل الذهاب للنوم ضع كمية صغيرة من الخليط السابق تحت لسانك، واتركه يذوب فى فمك، فالصوديوم الموجود فى الملح يسمح لك بالتنفس الصحيح أثناء النوم ويسهل إنتاج الطاقة بالجسم.

- كذلك الملح والسكر معا أداة قوية فى مواجهة الإجهاد الذي يخل بالتوازن فى التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى عدم النوم بشكل طبيعي والاسترخاء اثناء الليل.