تناولي زيت الزيتون بالزعتر واستمتعي بهذه الفوائد المذهلة

تناول زيت الزيتون بالزعتر من الأكلات التي يتناولها أهالي الشام، ويهتمون بها كوجبة افطار أو عشاء أساسية يوميًا.

وعن فوائد تناول زيت الزيتون بالزعتر، يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، هناك العديد من الفوائد الصحية يحصل عليها الجسم بتناول زيت الزيتون مع الزعتر، وهى كالتالى:

- يعالج التهابات الرئة والشعب الهوائية مما يجعله علاجًا مناسبًا للكحة والسعال وتهدئة الربو

- يقلل من مغص الطمث حيث أنه مسكّن لآلام البطن والمعدة

- ان تناول زيت الزيتون مع الزعتر يعمل على رفع مناعة الجسم وبالتالي تحسين مقاومته للأمراض

- يحسّن من الإدراك العقلي ويقوي القدرة على الحفظ والتذكر

- يعالج الأرق وينظم ساعات النوم ويحسن من المزاج ويعالج الاكتئاب

- يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية

- يخفض من مستوى ضغط الدم المرتفع

- يخفض من الارتفاع في درجات الحرارة عند الاصابة بالحمى

- يحمي من الاصابة بمرض السرطان لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة

- يحسّن من عملية الهضم ويريح القولون ويطرد الغازات من الجسم ويطهر الجهاز الهضمي بأكمله

- يحارب الكوليسترول الموجود بالجسم ، مما يساعد على خفض الوزن