EN 
هل تريدين معدة مسطحة وقوام يخطف الأنظار إليك طريقة تحضير هذا المشروب التالى يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة ل"صدى البلد".
المقادير:
موزة مجمدة
كوب من التوت
ملعقة كبيرة من بذور الشيا
كوب ونصف من ماء جوز الهند
ملعتقان كبيرتان من زبدة اللوز
طريقة التحضير :
في الخلاط الكهربائى ضعى كافة المكونات حتى تمتزج جيدا وتناولي المشروب فورًا للتمتع بفوائده المذهلة وبطن مسطح ومشدود فى 14 يوما فقط..
