«متقلقش من البرد».. تقضي عليه فورًا بهذه الطرق المنزلية البسيطة

نزلات البرد تزداد فى الشتاء بسبب ضعف جهاز المناعة والعدوى والفيروسات المنتشرة موقع" health digezt " نشر علاج منزلى للبرد يخلصك منه .

1-البخار :
إغلى بعض الماء فى وعاء واستنشق البخار عن طريق الأنف ولا تضع وجهك قريبًا جدا من الماء وتنفس ببطء

2-التخلص من المخاط :
المخاط عندما يدخل جسمك يسبب القئ والتسمم والإسهال لأنه يكون محمل بالبكتيريا والبلسم يدخل لقناة الأذن وتسبب ألم الأذن.

3-شرب الماء :
شرب الكثير من المياه يساعدك على التنفس أسهل والمشروبات الدافئة تساعد على ترطيب الحلق ويجب تجنب المشروبات الغازية والكافيين .