طريقة تخلصك من سموم الجسم وتحميك من السرطان في 3 أيام

يعتبر إزالة السموم من الجسم من أكثر الأمور أهمية، كون تراكمها يتسبب فى تدهور حالتنا الصحية، ويؤثر على سلامة بعض أجهزة الجسم، و معظمنا يجهل الطرق التي تساعدنا على التخلص من السموم.

لذا سلط موقع "H.L.L"، الضوء على نظام غذائي يساعد على التخلص من السموم في 3 أيام فقط، بالإضافة إلى قدرته على الحماية من التعرض للسرطان، يمكن تنفيذه لمدة 3 أيام من خلال:

- التوقف عن استهلاك منتجات الألبان بكافة أنواعها، كون تلك المنتجات يصعب هضمها، وهو ما يتداخل مع عملية إزالة السموم من الجسم.

- تناول مقدار لتر من الشاي الأخضر الذى يساهم بصورة كبيرة في إزالة السموم، وذلك قبل بدء تنفيذ النظام بيوم.

- في أول يوم للنظام، يجب تناول نصف كوب من الماء مضاف إليه ملعقتان من عصير الليمون، قبل تناول وجبة الفطور.

- بعد تناول وجبة الإفطار، يجب تناول كوب ونصف من عصير الأناناس، كونه مصدر ممتاز للمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تعزيز سلامة الجهاز الهضمي.

- تناول كوب من عصير الجزر، في الفترة ما بين الإفطار والغداء، فهو مفيد لعملية الهضم.

- تناول كوب من عصير "الموز أو الأفوكادو أو البنجر"، خلال وجبة الغداء، وذلك لإمداد الجسم بعنصر البوتاسيوم، الذي يساعد على طرد السموم من الجسم.

- تناول كوب من الشاي بالزنجبيل أو عصير التوت قبل الذهاب إلى الفراش، كونهما يساعدان على مقاومة البكتيريا في الرئتين والتي تسبب العدوي.