لماذا يجب أن تتناول كوبا من الماء وقشر الليمون «على الريق»؟

يعتبر الليمون واحدا من أكثر الثمار التي تمنح الصحة وذلك كونه غنيا بالفيتامينات والمعادن الأساسية المفيدة للصحة، مثل النحاس والحديد وفيتامين سي والبوتاسيوم والماغنيسيوم، ورغم ذلك لا يعرف الكثيرون كيفية استخدامه وتناوله بشكل صحيح .

فنحن عادة ما نستخدم الليمون على الأطعمة بعد تقشيره أو عصره وإلقاء قشر الليمون فى سلة المهملات، رغم ما يمثله قشر الليمون من فوائد كبيرة للصحة تفوق الليمون ولاحتوائه على عناصر ومركبات نادرة تعمل على تحسين الصحة العامة.. موقع «j h lifestyle» أكد على ضرورة تناول كوب من الماء بالليمون كل صباح ولكن عليك إضافة قشر الليمون إلى هذا الكوب .

فالقليل من الناس يعرفون كيفية تناول كوب الليمون بالماء، وذلك بعصر الليمون فى كوب ماء ثم بشر قشر الليمون واضافته إلى الكوب وقم بشرب الخليط قبل وجبة الإفطار على الريق .

فالليمون بالماء يعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي بالجسم وتحسين عملية الهضم بشكل فعال وتحسين الصحة العامة للجسم والتخلص من الوزن الزائد، وتعزيز المناعة نتيجة النسبة العالية لفيتامين سي، ويعتبر هذا الكوب ضروريا للغاية للوقاية من الأمراض .