الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

اكتشف أسباب "تنميل الأطراف" وعلاجها

صدى البلد

تتعرض أطرافنا للتنميل بعد الجلوس القرفصاء، أو الثبوت عَلى نفس الوضع لفترة طويلة بدون حركة، والتنميل يسبب الكثير من الآلام المؤقتة وعدم الراحة وشلل فى الحركة، ونشر موقع "prevention " أسباب تنميل الأطراف.

يحدث الضغط على العصب فيحدث تشوش للحس، وتسبب الوخز وكأنها دبابيس ويؤدى لتخدير المكان.

عندما يتم الضغط على الشرايين تتوقف إمداد الدم للطرف ويتم انتفاخ الأوردة.

ويمكن أن يحدث ذلك أثناء النوم على يدك وعند استخدام الهاتف المحمول فإنك تضغط على العصب الأوسط فى الرسغ بسبب الكتابة الكثيرة بالإبهام وتسبب تلف الأعصاب والإرهاق العصبى على المدى الطويل.

يمكنك وقف المشكلة بارتداء دعامة فى اليدين والرسغين لمنع الضغط على الأعصاب والحركة كل 10دقائق لتغيير الوضع.