لوعلمت ما بالزيتون الأخضر من فوائد لأضفتيه مع كل وجبة

اعتاد الناس تناول الزيتون الأخضر كنوع من المشهيات ، و الغالبية العظمى من الناس تفضل طعمه المستساغ ، إلا أن الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية ، يرى أن الأمر يخرج عن إطار المشهيات والطعم الذي يميزه ، وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية تجعله مفيدًا للصحة.

- يعطي الزيتون الأخضر النشاط والحيوية والقدرة على انجاز المهام اليومية

- يحمي من خطر الإصابة بأمراض السرطان لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة

- يحتوي على الألياف الطبيعية التي تعطي إحساسًا طويلًا بالشبع مما يساعد على فقد الوزن

- يحسّن من مناعة الجسم وبالتالي القدرة على مقاومة الأمراض المعدية

- من شأن الزيتون الأخضر أن يحافظ على صحة القلب وحماية الشرايين من الإنسداد

- يعالج الزيتون الأخضر التهابات الجسم بالكامل كالتهابات المفاصل والأعصاب والأجهزة الداخلية

- يعالج ويحمي من مرض الأنيميا

- الزيتون الأخضر يحرق الدهون الثلاثية ويبقي على الدهون الأحادية

- يرفع الزيتون الأخضر من القدرات العقلية والقدرة على التركيز ، ويحمي من خطر الاصابة بمرض ألزهايمر