احذر تناول البطيخ مع الجبنة لهذا السبب

اتباع الأنظمة الغذائية الصحية ضرورة لإنقاص الوزن؛ لذلك نشر موقع bright side أطعمة إذا جمعت معًا تساعد على إنقاص الوزن وأخرى تسبب زيادة الوزن..

أطعمة جمعها يسبب إنقاص الوزن:

1-البيض والخضروات
2-الدجاج والفلفل الأحمر الحار
3-الذرة والبقوليات
4-الشاى الأخضر وعصير الليمون
5-اللوز والزبادى
6-السبانخ والأفوكادو
7-التونة والزنجبيل

أما الأطعمة التى يؤدى جمعها لزيادة الوزن ويجب عليك تجنبهاهى :

1-البروتينات والكربوهيدرات
2-الأطعمة الحمضية والكربوهيدرات
3-الكربوهيدرات والسكر
4-البروتينات مع النشا
5-تناول الفاكهة خاصة البطيخ مع أى طعام أخر