مشروبات ديتوكس تحرق الدهون وتزيل سموم الجسم

يعمل الديتوكس على تعليه الحرق وإزالة السموم من الجسم ومن أهم شروط لفقد الوزن شرب كمية كافية من الماء ويمكنك تعزيز فوائد الماء من خلال إضافة بعض العناصر الهامة إليها بالإضافة إلى كونه غنيًا بالنكهات المفضلة إليك فإن ماء الديتوكس لا يحتوي على أي سعرات حرارية الأمر الذي يجعله أداة فعالة لخسارة الوزن والتمتع بصحة جيدة كما انه يقوم بتطهير السموم من الجسم .
وضح دكتور أحمد صبرى أخصائى التغذية وعلاج السمنة أنواع من الديتوكس يمكنك تحضيرها بنفسك .


1- ديتوكس ماء الليمون النعناع والخيار والبرتقال:

تعمل على تسريع عملية الحرق وتخليص جسمك من السموم بكفاءة أضيفي القليل من النعناع، شرائح الليمون والخيار والبرتقال في زجاجة ماء ثم اتركيها لبضع ساعات قبل تناولها.

2- مشروب الديتوكس الاخضر:
هذا المشروب ينقى الجسم من السموم ويرفع معدل الحرق
كسبره خضراء _بقدونس طازج _كرفس _حبه خيار_عصير ليمون _ماء
يوضع كل المكونات فى الخلاط ويضرب جيدا ثم يصفى ويقدم .

3- مياه التفاح والقرفة :
للحصول على شراب منعش خالي من السعرات الحرارية عليك التفكير في التفاح والقرفة. قطعي التفاح إلى شرائح رقيقة وقومي بإضافتها إلى الماء مع بعض أعواد القرفة واتركيها في الثلاجة

4- ديتوكس ماء الزنجبيل والليمون:
يُعرف الزنجبيل بخصائصه المُسكنة للآلام كما يساعد الجسم على التخلص من السموم وبالتالي فإن هذا المزيج من الليمون والزنجبيل يساعدك على إعداد شراب مثالي لصحتك أضيفي عصير نصف ثمرة ليمون والقليل من الزنجبيل المطحون إلى زجاجة مياه احرصي على أن يكون الزنجبيل المستخدم طازجًا.