أطعمة ومشروبات للتخلص من الانتفاخ

يبحث كثير منا عن أطعمة تساعد فى التخلص من انتفاخ المعدة، ونعتقد أنه لا يوجد ما يساعدنا على ذلك لذا نلجأ دائما إلي العقاقير الطبية التي تجلب نتيجة غير مرضية فى كثير من الأحيان.

ووفقا لما جاء فى موقع"هيلث" الامريكي، يساعد تناول البقدونس بصورة يومية على التخلص من الانتفاخ، بجانب ذلك يجب الحرص على تناول النعناع لما يحتويه من ألياف طبيعية تساهم في الحد من الانتفاخ.

وكما جاء في الموقع، فأن تناول القرفة يلعب دور هام في التخلص من مشكلة الانتفاخ، وكذلك الزنجبيل لما يحتويه من ألياف طبيعية، بالإضافة إلي ذلك ماء الترمس.