للراغبات في رشاقة ما بعد الحمل.. اعرفي نظام بيونسية لخسارة 15 كيلو

ترغب الكثير من السيدات فى التخلص من الوزن الزائد بعد الحمل والولادة، والقضاء على هذا الوزن يحتاج إلى معجزة بالنسبة لهن، وهو ما يجعل معظم السيدات تمل من إتباع الأنظمة الغذائية القاسية.

ونشر موقع "فوج"، النظام الغذائي الأروع على الإطلاق والذي استمرت عليه النجمة العالمية بيونسيه، والتى اكتسب وزن زائد خلال فترة الحمل في توأم، حيث أوضح التقرير أن مارسة الرياضة بصورة مكثفة للغاية، واتبعت نظام غذائي يعتمد بصورة أساسية على المشروبات والعصائر.

وكما جاء في الموقع، فأن النظام الغذائي الذي ساعد بيونسيه على تخطي أزمة الوزن الزائد، في أقل من شهر، كان يحتوي على الأطعمة التي لا يتخللها الدهون، والزيوت، وتناولت الأسماك بصورة مكثفة، ولعب تناول كميات كبيرة من الماء دور هام فى فقدانها الوزن.