وصفة طبيعية لتنظيف القولون فى3 أيام فقط

القولون من أهم أجهزه الجسم وأى التهاب فيه يسبب ألم مزمن ، وتشنجات في المعدة والأمعاء والقولون، وبالتالى فقدان الوزن السريع والأوجاع والآلام في المفاصل، وفقدان الشهية، وتعب ووهن عام، ومن الأعراض الموجودة أحيانا الإمساك أو الإسهال أو تناوب إسهال وإمساك.

وقدم دكتور سميح بدير أخصائى التغذية العلاجية والمناعة وصفة سهلة للتخلص من فضلات القولون فى 3 أيام فقط :

1-تناول زبادى مع تفاح أخضر وعصير الليمون فى الصباح والعشاء

2-فى الغداء تناول طبق سلطة مع البروتين الموجود سواء لحم أو سمك أو دجاج أو بيض أو تونة المهم يكون بروتين مسلوق أو مشوى مع سلطة فقط بأى كمية

3-تناول الزبادى أو التفاح الأخضر عند الشعور بالجوع بين الوجبات مع الأستمرار فى تناول عصير الليمون الطبيعى.

٤_ تناول الماء بصفة مستمرة على قدر الإمكان مع الحركة وعدم النوم والكسل لمدة ثلاثة أيام متتالية .