EN 
لماذا يجب أن تتناول ملعقة من زيت الزيتون يوميًا ؟
لزيت الزيتون فوائد مذهلة فهو غنى بالدهون الصحية ويحمى من الكثير من الأمراض.
وضح دكتور حازم المصرى أخصائى التغذية العلاجية فى المركز المصرى البريطانى فوائد مذهلة لتناول ملعقة من الزيتون يوميًا فهو يعمل على خفض الرغبة فى الطعام والسكريات مما يجعل تناول معلقه منه متبوعه بكوب ماء دافئ قبل الوجبات ب 30 دقيقه
عامل مهم للتقليل من كمية الوجبات المعتاد مما يؤدي لفقدان الوزن.
كما يساهم في تقليل ضغط الدّم المرتفع ومنشط لعضلة القلب، وبالتالي التقليل من الإصابة بالنوبات القلبية
وأشار أن لزيت الزيتون القدرة على منع إنتاج هرمون DTH الذي يتسبب فى (فقدان الشعر) بسبب آنسداد بصيلات الشعر.
لذلك عليكم باستخدامه مرتين اسبوعيا .
