خبيرة تغذية: عصر الليمون يساعد على غسل الكبد وسيولة الدم في الصباح

تنصح كاترين مورو خبيرة التغذية والعلاج بالنباتات الطبيعية بمركز الزراعة الفرنسي، بشراب عصر الليمون مع وجبة الفطار الصباحية والذى يسمح بغسل الكبد من كل بقايا الطعام طول اليوم، كما يساعد على سيولة الدم في الجسم.

كما نصحت الخبيرة، بتناول الأطعمة الغنية بأوميجا - 3 الموجودة في الأسماك وزيت الجوز وزيت نبات اللفت والفاكهة والخضراوات الطازجة والكركم والجنزبيل والقرفة وجوزة الطيب مع شرب الماء بانتظام.

وركزت الخبيرة على شرب الشاي الأخضر لفوائده العديدة للدورة الدموية واستبعاد الفضلات.