EN 
يعد البردقوش من أهم الأعشاب المفيدة للجسم فهو مخفض للسكر والضغط ومنظم لهرمونات الجسم.
وأوضح دكتور خالد يوسف أخصائى التغذية وعلاج السمنة، فوائد البردقوش وهى أنه يستخدم كمطهر وخافض للحرارة ومزيل للألم ومضاد للتشنج ومنوم وخافض للضغط كما أنه يمكن استخدامه كطارد للبلغم ومخفف للكحة وطرد الغازات وتخفيف التقلصات المعوية عن طريق استخدام ملعقة أكل من أوراقه كالشاي وصب الماء المغلي و تغطي وتترك قليلًا لمدة لا تقل عن 5 دقائق ولا تتجاوز 15 دقيقة ثم يصفي ويشرب، ويمكن تكرار هذه العملية مرة ثانية في نفس اليوم وطعمه مثل طعم النعناع.
كما أن من بين أهم فوائد البردقوش أنه يساعد علي انقاص الوزن بشكل ملحوظ حيث أن له نفس فوائد الشاي الأخضر في علاج السمنة إذا تم شربه يوميًا وبشكل منتظم.
بل ويقول البعض بأن البردقوش أكثر فائدة من الشاي الأخضر للناس الراغبين في علاج السمنة لو أخذوا كأس من البردقوش قبل كل وجبة لعلاج السمنة.
1- فوائد البردقوش للمصابين بمرض السكر:
حيث ثبت علميًا أن البردقوش له تأثير قوي في علي خفض نسبة السكر في الدم.
2- فوائد البردقوش للكبد :
حيث وجد أن البردقوش له فوائد كبيرة علي حماية خلايا الكبد من التلف ووقايته من الإصابة بأمراض كثيرة مثل تليف الكبد.
3- فوائد البردقوش لعلاج مشاكل ضغط الدم:
يساعد البردقوش على تنظيم ضغط الدم ،و ثبت بأن البردقوش له دورًا كبيرًا في الوقاية من خطر الإصابة بالجلطات.
4- فوائد البردقوش للدورة الشهرية :
ثبت أن هرمون البرولاكتين يمكن تنظيمه بشكل اكبر بتناول البردقوش بشكل منتظم، وهذا الهرمون هو المسئول عن انتظام الدورة الشهرية .
5- فوائد البردقوش لعلاج البرد :
ويعتبر البردقوش في المقام الأول علاجًا جيدًا لنزلات البرد والسعال ويساعد علي التخلص من الاحتقان. فضلًا عن فوائده في تخفيف التهاب الحنجرة والبلعوم والربو.
1- فوائد البردقوش للمصابين بمرض السكر:
حيث ثبت علميًا أن البردقوش له تأثير قوي في علي خفض نسبة السكر في الدم.
2- فوائد البردقوش للكبد :
حيث وجد أن البردقوش له فوائد كبيرة علي حماية خلايا الكبد من التلف ووقايته من الإصابة بأمراض كثيرة مثل تليف الكبد.
3- فوائد البردقوش لعلاج مشاكل ضغط الدم:
يساعد البردقوش على تنظيم ضغط الدم ،و ثبت بأن البردقوش له دورًا كبيرًا في الوقاية من خطر الإصابة بالجلطات.
4- فوائد البردقوش للدورة الشهرية :
ثبت أن هرمون البرولاكتين يمكن تنظيمه بشكل اكبر بتناول البردقوش بشكل منتظم، وهذا الهرمون هو المسئول عن انتظام الدورة الشهرية .
5- فوائد البردقوش لعلاج البرد :
ويعتبر البردقوش في المقام الأول علاجًا جيدًا لنزلات البرد والسعال ويساعد علي التخلص من الاحتقان. فضلًا عن فوائده في تخفيف التهاب الحنجرة والبلعوم والربو.
