10 أطعمة تساعد على تكوين الجنين

يعد تناول الأكل الصحي أثناء الحمل هو أفضل ما يمكن أن تفعليه للحفاظ على صحتك وصحة جنينك، لذلك قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية بعض الأطعمة التي تساعد علي تكوين الجنين للمرأة الحامل أثناء فترة الحمل.

أطعمة تساعد علي تكوين الجنين:
1-الماء
2- البيض
3-الجبن ولكن مع تقليل الجبن الرومي
4-زبدة الفول السوداني
5-زيت الزيتون
6-الأسماك
7-اللبن
8-السلطة ذات الخضراوت
9-اللوز
10-الرمان.