تخلصي من رائحة الفم الكريهة بهذه الخطوات

يعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة مما يجعلهم يشعرون بكثير من الحرج فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك إتباع هذه الخطوات.

خبيرة التجميل هند محمد، أكدت أنه يجب أن يحرص كل من يعانى من رائحة الفم على القيام ببعض الخطوات الصحية لتجنب الوقوع فى الإحراج ومنها:

- قومى بزيارة طبيب الاسنان وتفقد وضع اسنانك حيث لابد ان تقومى بحل المشاكل ان وجدت.

-عودى نفسك على شرب كمية كبيرة من الماء والذى يقوم بدوره بزيادة إفراز اللعاب الذى يحافظ على رطوبة الفم ويمنع جفافه.

- نظفى أسنانك ولسانك بالطريقة الصحيحة واياك ان تهملى اللسان لأن نسبة كبيرة من رائحة الفم الكريهة يكون مصدرها اللسان.

- تناولي اللبن صباحا قبل الفطور اذ يعمل على قتل البكتريا التى تسبب رائحة.

- استخدمي الغسول الخاص بتعقيم الفم والحلق لتقتلى البكتريا المتجمعة فى ثنايا الأسنان.

- أكل حبات القرنفل فهى تعطى رائحة سحرية للفم.