مفاجأة.. 7 أطعمة تزيد من هرمونات السعادة في الجسم

الكثير منا يعشق تناول الاطعمة بصورة كبيرة، وقد لا نعلم أن هناك مجموعة ضخمة من الأطعمة تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وزيادة نسبة هرمون السعادة في الجسم والقضاء على التوتر والقلق الذي يزيد من الحالة النفسية السيئة.

فكما جاء في موقع "بولد سكاى" الهندى، فهناك مجموعة من الأطعمة التي تساعد على التصدي لمشكلة القلق والتوتر ويساهم فى تعزيز هرمونات السعادة بصورة كبيرة والتى يأتى على رأسها الآتي:

- جوز الهند.
- الشوكولاته الداكنة.
- المياه الغازية.
- السبانخ.
- البيض.
- الطماطم.
- الكرفس.