EN 
روشتة غذائية لمرضى النقرس
قال الدكتور سعيد متولى، استشارى التغذية العلاجية، إن هناك بعض النصائح تقلل من إصابة مريض النقرس بأي مضاعفات ناتجة عن المرض كالتورم والألم الشديد في مفاصل الجسم، وخاصة القدمين، محذرا من الإفراط فى الأكلات التي تحتوي على اليورك أسيد مثل اللحوم الحمراء الغنية به وتزيد من التهاب المفاصل.
وأضاف "متولي" أنه من المفضل لمريض النقرس، تناول الماء والفاكهة الطازجة الموسمية خاصة الحمضيات والاناناس وبذر الكتان وباقى الأصناف الغنية بأوميجا 3، وعدم الجلوس في أوضاع تقلل زيادة الدم في الأطراف مع النوم الجيد.
وحذر من تناول لحم الديك الرومي، والبيض والسبانخ والقرنبيط، والعدس، والرنجة وعيش الغراب "المشروم"، وأخيرا المشروبات الغازية والكحولية.
