الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

كارثة في حلويات رمضان.. لن تتوقعيها

صدى البلد

سكر التحلية للمشروبات أو الحلوى يحتوي على مجموعة كبيرة من السعرات الحرارية مع عدم وجود مغذيات أساسية، لهذا السبب تسمى السعرات الحرارية "الفارغة".

تناول الكثير من السكر الذي نلجأ إليه في رمضان من خلال تناول الحلويات يوميا هو واحد من أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها لجسمك، ويمكن أن يكون لها العديد من الآثار السلبية على صحتك.

وثبت أنها تسهم في السمنة ومرض السكر من النوع 2، وتسوس الأسنان، وتسبب الكبد الدهني وضعف في وظائف الكبد.

وكشف المركز العربي للتوعية الصحية Arab Center for Health Awarenes أن الدراسات تؤكد أن السكر أخطر على القلب والشرايين من الدهون.

وأثبتت الدراسات أن السكر يمكن أن يسبب الإدمان للكثير من الناس، كما أن هناك دراسات أخرى وجدت أن هناك علاقة قوية بين الإسراف في استخدام السكر والسرطان وأن متوسط استهلاك الفرد في بعض البلاد حوالي 17 ملعقة شاي (68 جرامًا) من السكر المضاف في اليوم، وقد يكون ذلك أكثر من الحد اليومي الأعلى الذي يوصي به الخبراء ، وهو 6 ملاعق صغيرة (25 جرامًا) للنساء و9 ملاعق صغيرة (37 جراما) للرجال.