7 فوائد لـ"الزبيب".. علاج "فقر الدم" الأبرز

يحتوي الزبيب على نسبةٍ عاليةٍ من الفيتامينات الكثيرة المفيدة لجسم الانسان من الكربوهيدرات، والحديد، والفسفور، والكالسيوم، وفيتامين ب، والألياف، والبوتاسيوم،لذلك قدمت الدكتورة هبة عصام الدين خبيرة التغذية ، أهمية فوائد الزبيب و هي:

1-مفيد لمرضي فقر الدم.
2- مفيد للطلاب لأنه يساعد علي تحسين الذاكرة .
3- يساعد علي التركيز.
4-يقي من السرطان.
5- يمنع الإمساك.
6-مفيد لصحة العين.
7- مفيد لصحة الأسنان.