الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

احذر.. 7 عادات خاطئة تدمر خلايا المخ

صدى البلد

قال الدكتور محسن النادي، استشارى الطب البديل، إن العديد من الأشخاص يمارسون بعض العادات اليومية التى تؤدى إلى تدمير حياته وتؤثر على صحته بشكل كبير.

وأضاف "النادي"، أن دراسة طبية حديثة ذكرت 7 عادات مميتة يقبل عليها العديد من الأشخاص دون أن يعرفوا، أن هذه العادات تدمر خلايا المخ وتؤدى إلى الوفاة فى بعض الأحيان.

-عادات النوم السيئة تضعف الخلايا العصبية، فتغطية الرأس خلال النوم مثلًا قد تقي من الضجة لكنها تحرم من دخول كميات منعشة ومفيدة من الأوكسجين إلى الدماغ.

-الإفراط في تناول الأكل ،فهو يتسبب فى عدم انتظام عمل الدماغ، فعند تعريض الجسم لصدمة من خلال إدخال كمية كبيرة من الأطعمة إليه يزداد الضغط على الشرايين ما يضعف القدرة العقلية.

-التدخين يؤذي القلب ويتسبب بالسرطان والذي يؤثر على خلايا الاستقبال في الدماغ فتنكمش وتضعف.

- تنفس الهواء الملوث هو عامل أساسي في تلف الخلايا الدماغية.

-عدم تناول وجبة الإفطار، فهذه طريقة مناسبة لتخفيض عدد الوحدات الحرارية المستهلكة لكن هذا يدفع الشخص إلى الإكثار من استهلاك الجلوكوز في منتصف اليوم، ودخول المواد بطريقة غير متوازنة إلى الجسم قد يتسبب بسوء التغذية ويساهم في تدهور خلايا الدماغ.

-الإكثار من العمل والتعرض للإجهاد يمنع الدماغ من العمل على تعافي الجسم، ويتسبب بضغط متزايد عليه يلحق ضررًا فيه.

-عدم التمتع بحياة اجتماعية فهذا يؤثر سلبًا على نمو ومقاومة الدماغ، فيبدأ بالانكماش وتتقلص فعاليته.