هاني الناظر يقدم قائمة بأطعمة تساهم في نمو الشعر والأظافر بشكل صحي

قال الدكتور هاني الناظر رئيس مركز البحوث الأسبق واستشاري الأمراض الجلدية، أنه يهتم معظم الناس بصحة الشعر، والأظافر، وذلك لأنهما يمثلان مظهرا هاما وطيبا للانسان.

وأضاف الناظر في تصريحات قام بنشرها عبر حسابه الإلكتروني الرسمي عبر الفيس بوك انه قد اثبتت دراسة علمية حديثة ان هناك خمسة أطعمة لابد من الحرص على تناولها بانتظام للاحتفاظ بالشعر والأظافر بحالة صحية وسليمة.

وتابع الناظر أن هذه الأطعمة تتمثل في: الدجاج والبيض واللبن والعدس والفول، وذلك لاحتوائها على مجموعة هامة من البروتينات اللازمة لنمو وسلامة الشعر والأظافر.

ونوه الناظر حول ضرورة واهمية تناول هذه الأطعمة السابق ذكرها، حيث شدد على الحرص من تناول تلك المواد الغذائية دائما للحفاظ على شعر والأظافر بشكل صحي وجميل، بالإضافة إلى الحصول على جسم صحي.