الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

5 فوائد لا تتوقعها عن تناول المياه الباردة في الشتاء

صدى البلد

يعتقد البعض ان شرب المياه الباردة أمر غير صحي ومضر للجسم في فصل الشتاء ، إلّا أنّ له فوائد متعددة مهمة على مختلف الأجهزة الحيوية، لذلك قدم الدكتور احمد صبري استشاري السمنة و التغذية العلاجية ، في تصريح خاص لـ"صدي البلد"، أبرز فوائد شرب الماء البارد ولكن لايجب المبالغة في تبريد الماء لعدم اضرار الاسنان.

فوائد تناول المياه الباردة في فصل الشتاء:

1-تعزيز الأيض من خلال حرق السعرات الحرارية لتدفئة الجهاز الهضمي
2-تسكين بعض الآلام وتحسين المزاج بسبب إفراز الإندورفين
3- الدورة الدموية من خلال زيادة سرعة نبضات القلب
4-تعزيز المناعة من خلال تحفيز إفراز مادة السيتوكينات
5-إنقاص الوزن