تعرف علي السعرات الحرارية للمشروبات الرمضانية

ينصح الأطباء بعدم الإكثار من السكريات خلال شهر رمضان وذلك لتجنب زيادة الوزن، ولذلك نشر الصيادلة السعرات الحرارية لعصائر رمضان وذلك للحرص في شربها وعدم الإفراط فيها:
- قمر الدين = 230 سعر حرارى التوت =300 سعر حرارى
- الليمون = 60 سعر حرارى عرق سوس= 100 سعر حرارى
- برتقال= 120 سعر حرارى الرمان = 180 سعر حرارى
-التمر الهندى = 220 سعر حرارى جزر = 98 سعر حرارى
- جوافه = 175 سعر حرارى مانجو = 110 سعر حرارى
- أناناس = 70 سعر حرارى طماطم= 21 سعر حرارى
- الكيوى = 42 سعر حرارى البطيخ= 16 سعر حرارى
- فراوله = 34 سعر حرارى كريز = 40 سعر حرارى
- شمام = 13 سعر حرارى موز = 45 سعر حرارى