فى خطوات بسيطة تخلصي من إلتهاب المسالك البولية

هل كثيرا ما تصابين بألتهابات المسالك البولية وتريدين التخلص منها، كل ما عليك هو تبني عادات جديدةَ وفقا لنصائح الدكتور محمود بليغ إستشارى المسالك البولية بطب القصر العينى.
-تناولى عصير أو اقراص التوت البري المعززة بفيتامين ج، التي ستعمل على زيادة الحمض في البول. مما يساهم في إبعاد البكتيريا. وتذكر بأن عصير التوت البري فعال جدا في التهابات المسالك البولية.
ـ عند الشعور بالرغبة بالتبول ينصح بالاستجابة لهذه الرغبة وعدم التأخر بالدخول الى الحمام.
ـ ينصح بالتقليل من تناول المنبهات كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية.
ـ عند الاصابة بالمرض يجب الامتناع عن الممارسة الجنسية حتى تمام الشفاء.
ـ يتم غسل وتنظيف المنطقة التناسلية من الامام الى الخلف لمنع انتقال الجراثيم او الفطريات من المخرج الى المهبل والمثانة بالطريق الصاعد.
ـ ينصح بعدم إستخدام موانع الحمل التي تثير المهبل.
ـ ينبغي عدم أستخدام بعض المعطرات والبودرة وغير ذلك من المواد في المنطقة التناسلية.
-إشربى الكثير من الماء من ستة إلى ثمانية اكواب في اليوم، لتساعد تنظيف جسمك من السموم والبكتيريا ولتخفيف من تركيز البول، بحيث لا تقل عن ليترين من السوائل يوميا.