تعلمى كيف تتعاملين مع زوجك سريع الإنفعال

هل زوجك عصبى حاد المزاج وتجهلين ما هى الطريقة الصحيحة للتعامل معه أثناء عصبيته إليك مجموعة النصائح التالية تقدمها خبيرة علم النفس الدكتور احلام العلى للتعامل مع عصبية زوجك إليك أهم هذه النصائح عليك إتباعها:
1– أعرفي ماهي الأشياء والأمور التي تثير عصبية زوجك أو مزاجيّته .
2 – تجنّبي بعض الكلمات عندما يكون ( عصبيّاً ) تجنبي كل ما يثير عصبيّته . . فإن كان زوجك – مثلاً – ممن ينقلب مزاجه عند تأخر الطعام عليه .. فاجتهدي أن يكون الطعام جاهزاً في حينه .
3– لا تكثري دائماً من الاعتذار له لسبب أو بدون سبب .. سيما عندما يكون في لحظة انقلاب مزاجه
4 –حاولي أيضا أن تضبطي لغة جسدك . . لا تنظري إليه بطريقة ( الإزدراء ) أو تحرّكي شفتيك بطريقة تثير مزاجيّته
5 – صارحيه في لحظات الهدوء .لا … لا تعاتبيه وإنما صارحيه بأنك تقبلينه كما هو .. لكن اطلبي منه أن يبين لك ما هي الأمور التي يكره أو تزيد من عصبيته إن فعلتيها عندما يكون غاضباً !
7 – تذكّري أن في حياتك مسؤوليات . . تحتّم عليك أن تتأقلمي مع مزاجيّة زوجك بطريقة إيجابيّة .