تخلصي من دهون الأرداف بكوب من هذا المشروب

هل تعانين من تراكم الدهون العنيفة في منطقة الأرداف مما يفسد إطلالتك؟ إليك مشروب مثالى لحرق أسرع للدهون مع المواظبة عليه ستتخلصين سريعا من دهون الأرداف إليك مكوناته وطريقة تطبيقه تقدمها استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد":

مكونات المشروب:

كوبان من الزنجبيل المبشور
كوب من الماء
3 أعواد من القرفة
ملعقة كبيرة من العسل
ثلاث شرائح من الليمون الحامض

طريقة التحضير والتطبيق:

في وعاء على النار ضعى القرفة والليمون الحامض وشرائح الجنزبيل وقومى بغليهم لدقائق ثم تصفيتهم ورفعهم عن النار عن النار ثم صفيه وأضيفي إليه العسل وواظبي على شرب كوب منه بعد الأكل. بجانب ممارسة تمرينات الأرداف ساعة يوميا.