EN 
كشف الدكتور عادل عبدالعال، نائب رئيس أكاديمية أونتاريو للأغذية والأعشاب والطب البديل، عن وجبة من الطعام والخضراوات التي يجب على الصائمين تناولها خلال شهر رمضان لمنع التعرض للعطش، والحفاظ على توازن الجسم على مدار اليوم.
وأوضح خلال لقائه مع الإعلامية ميريهان حمدي ببرنامج «يلا نعيش» على فضائية الصحة والجمال، أن تلك الخلطة تتكون من شرائح الليمون على زجاجة مياه وشريحة زنجبيل، وشريحة خيار و2 عود نعناع، مشيرًا إلى أن هذا المشروب يعمل على تنقية الجسم من السموم والدهون.
وأشار إلى أهمية طبق سلطة الزبادي في وجبة السحور، لكونه يعمل على تخفيض الكولسترول في الجسم وتطهير الأمعاء، لافتًا إلى لابد أن يتكون من الزبادي والثوم وبدرة زنجبيل وملعقة زيت زيتون، معتبرًا هذا الطبق بمثابة الطبق الساحر القاطع للعطش خلال الصيام.
